开云(中国)Kaiyun·官方网站

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一项最新的盘问发表在《柳叶刀》子刊上，盘问恶果揭示了夜间光照与2型糖尿病风险之间的潜在关联。这项盘问通过对逾越8万名参与者长达近8年的追踪访问，发现夜间光照较强的东谈主群患2型糖尿病的风险显耀加多，最高可达67%。

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跟着当代社会生计花样的变化，东谈主们越来越民俗于夜晚泄漏于东谈主造光源之中，不管是因为责任需要如故个东谈主生计民俗，比如夜间使用电子确立。此前的盘问照旧标明，夜间东谈主造光泄漏与痴肥风险的加多关联，而最新的盘问则进一步计划了夜间光照对2型糖尿病发病风险的影响。

该盘问纳入了84,790名参与者，他们在盘问初始时均未患有2型糖尿病。盘问者收罗了参与者长达1300万小时的个东谈主光照泄漏数据，并进行了为期7.91年的追踪不雅察，最长随访期达到了9.55年。在此时代，共纪录到了1,997例2型糖尿病病例。

盘问恶果夸耀，在出动了心血管代谢风险成分（如BMI、、高胆固醇比率）、就寝时长、日夜节拍类型、光周期及精神健康景象等成分后，夜间光照强度与2型糖尿病风险呈显耀正干系。具体而言，与夜间光照强度最低的参与者比拟，夜间光照最强的参与者患2型糖尿病的风险加多了67%。相背，日间较强的光照则与较低的2型糖尿病风险干系。

盘问还发现，与时常的日夜节拍比拟，存在日夜节拍混乱的东谈主群，如上夜班的东谈主群或夜间平凡使用电子确立的东谈主群，其2型糖尿病的风险更高。

盘问进一步指出，多基因风险与夜间光照强度均可寂寞展望2型糖尿病的发病率。这意味着遗传成分与环境成分在2型糖尿病的风险展望中具有通常的艰巨性。

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这项盘问标明，夜间光照较亮与生物节拍混乱均与2型糖尿病的发病风险加多显耀干系。因此，减少无谓要的夜间光照泄漏可能是裁减2型糖尿病风险的有用计策之一。盘问提倡，为了真贵健康，东谈主们应尽量减少夜间光照泄漏，比如早点睡觉并在睡前关闭灯光。

2023年4月，许知远抵达匹兹堡，再度拜访许倬云。他感叹起2019年为《十三邀》第四季首次拜访，想不到在2020年播出时遇上了疫情，却意外地为当时因疫情爆发而处于戏剧性的、无法排解的时刻里的大众提供了慰藉。而疫情至今四年来，许倬云也同样不遗余力地通过各种方式与年轻人对话。

参考

Daniel P. Windred, Angus C. Burns, Martin K. Rutter, et al. Personal light exposure patterns and incidence of type 2 diabetes: analysis of 13 million hours of light sensor data and 670,000 person-years of prospective observation. The Lancet Regional Health - Europe, Volume 42, 2024, 100943, ISSN 2666-7762.